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Le Renforcement Musculaire consiste à des enchainements d'excercies gymniques au poid de corps ou avec petit matériels (élastiques, haltères...).

Cette activité tonifie l'ensemble des muscles et des articulations du corps.

L'amélioriation de votre condition physique qu'elle procure, permet une meilleure efficacité dans la pratique sportive et/ou dans les mouvements de la vie de tous les jours, nécessitant un effort musculaire.

Tout en évacuant le stress, votre silhouette sera plus sportive et tonique ! Les résultats sont visibles dès les premières semaines, ce qui est encore plus motivant !

C’est l’activité idéale pour faire le vide et se sentir reboostée tout en évoluant dans une ambiance conviviale.